ম্যাসাজ বন্দুক, এটি উচ্চ-গতির কম্পনের নীতির মাধ্যমে, টিস্যু রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং পেশীকে শিথিল করে। উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি কম্পন গভীর কঙ্কালের পেশীতে প্রবেশ করতে পারে, পেশী টিস্যুতে গভীর চাপ দিতে পারে এবং এর পুনরুদ্ধারকে উৎসাহিত করতে পারে, পেশীর নোডুলস এবং টান উপশম করতে পারে। এই ধরণের গভীর ম্যাসাজ ব্যবহার করা সহজ, ফোম রোলার গ্রাইন্ডিং, ম্যাসাজ বল এবং ম্যানুয়াল প্রেসিংয়ের ঐতিহ্যবাহী স্ট্রেচিং পদ্ধতির চেয়ে দ্রুত এবং আরও সুনির্দিষ্ট, কয়েক মিনিট পেশীর শক্ত হওয়া এবং ব্যথা উপশম করবে।
ঘাড় এবং কাঁধের পেশী শক্ত হয়ে যাওয়া শিথিল করার জন্য ম্যাসাজ বন্দুকের ভূমিকা খুবই স্পষ্ট, তবে ফ্যাসিয়া বন্দুক ম্যাসাজ ব্যবহারের কোনও স্ক্যাপুলোহিউমেরাল পেরিআর্থ্রাইটিস নেই।
ঘাড় এবং কাঁধ দুটি অপেক্ষাকৃত বড় পেশী গোষ্ঠী দ্বারা গঠিত। একটি হল আমাদেরট্র্যাপিজিয়াসএবং অন্যটি হললিভেটর স্ক্যাপুলা। এই দুটি পেশী আমাদের কাঁধ উত্তোলন এবং আমাদের বাহু ও কাঁধের ঊর্ধ্বমুখী নড়াচড়ার জন্য দায়ী। বিঃদ্রঃ: অ্যাক্রোমিয়ন এবং ঘাড়ের পেশীগুলি ট্র্যাপিজিয়াস, লেভেটর স্ক্যাপুলি, ক্যাপাইটিস এবং হেমিস্পাইন পেশী দ্বারা গঠিত।
যারা দীর্ঘদিন ধরে অফিসে বসে থাকেন, তাদের ঘাড় এবং কাঁধের পেশীতে প্রায়শই টান পড়ে, এমনকি ব্যথাও হয়। কাঁধ এবং ঘাড়ের ম্যাসাজের মূল লক্ষ্য হল এই দুটি পেশী ম্যাসাজ করা, তাই আজ কীভাবে কাঁধ এবং ঘাড়ের পেশী শিথিল করার জন্য ম্যাসাজ বন্দুক ব্যবহার করবেন, এইভাবে দীর্ঘমেয়াদী ঘাড় এবং কাঁধের পেশীতে টান এড়ানো যায় এবং তারপরে কাঁধের পেরিআর্থ্রাইটিস তৈরি হয়।
প্রথমে, আসুন এই দুটি পেশীর অবস্থান জেনে নেওয়া যাক।
ট্র্যাপিজিয়াস
সাধারণত, মানুষ মনে করে যে ট্র্যাপিজিয়াস পেশী আমাদের কাঁধের একটি ছোট অংশে অবস্থিত। কিন্তু আসলে, আমাদের ট্র্যাপিজিয়াস পেশী অনেক বড়। এটি আমাদের বড় মাথার পেছন থেকে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে এবং মেরুদণ্ড বরাবর আমাদের বক্ষঃ মেরুদণ্ডের শেষ অংশে যায়।
চিত্রে দেখানো হয়েছে, ট্র্যাপিজিয়াস পেশী উপরের পেশী তন্তু, মধ্যম পেশী তন্তু এবং নিম্ন পেশী তন্তুতে বিভক্ত। দৈনন্দিন জীবনে, সবচেয়ে টানটান অংশ হল আমাদের উপরের ট্র্যাপিজিয়াস পেশী তন্তু, তাই ট্র্যাপিজিয়াস পেশী ম্যাসাজ মূলত এই অংশের সাথে সম্পর্কিত।
লেভেটর স্ক্যাপুলি
লেভেটর স্ক্যাপুলার অবস্থান তুলনামূলকভাবে ছোট। এটি একটি সরু পেশী যা আমাদের সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের পাশ থেকে আমাদের স্ক্যাপুলার উপরের কোণে বৃদ্ধি পায়।
ছবিতে যেমন দেখানো হয়েছে, এটি আমাদের স্ক্যাপুলাকে ভেতর থেকে তুলে ধরে, অন্যদিকে ট্র্যাপিজিয়াস পেশী আমাদের স্ক্যাপুলাকে বাইরে থেকে তুলে ধরে।
খেলার মাঠের নির্দিষ্ট কৌশল এবং সতর্কতাগুলি নীচে দেওয়া হল।
কাঁধ এবং ঘাড় ম্যাসাজ করার জন্য ম্যাসাজ বন্দুকের ব্যবহার
তারপর এই দুটি পেশী শিথিল করার জন্য, আমরা ম্যাসাজ বন্দুকের মধ্যে ফ্ল্যাট ম্যাসাজ হেড (ফ্ল্যাট হেড বা বল-আকৃতির ম্যাসাজ হেড) ব্যবহারকে অগ্রাধিকার দেব যাতে উপরের ট্র্যাপিজিয়াস পেশী তন্তুগুলিকে বিস্তৃত পরিসরে আঁচড়ানো যায়। এর মধ্যে কিছু ব্যথার বিন্দু খুঁজে বের করার জন্য, আমরা কিছু পয়েন্ট-টু-পয়েন্ট ম্যাসাজ হেড পরিবর্তন করার এবং ব্যথার বিন্দুগুলিকে আরও শিথিল করার চেষ্টা করব।
১. প্রথমে একটি অব্যবহৃত হাতের তালু ব্যবহার করে স্ক্যাপুলার উপর অ্যাক্রোমিয়ন ক্ল্যাভিকল এবং স্ক্যাপুলা কোথায় অবস্থিত তা আনুমানিকভাবে খুঁজে বের করুন। ম্যাসাজ বন্দুকটি আমাদের হাতের তালুতে ফিট করে এবং ভিতরের পেশীগুলিকে কিছুটা শিথিল করে। (ব্যবহার করার সময়, স্ক্যাপুলা, ক্ল্যাভিকল এবং অক্সিপুটের অবস্থান এড়িয়ে চলুন।)
২. বাইরে থেকে, ধীরে ধীরে ঘাড়ের গোড়ার কাছাকাছি, পুরো ঘাড়ের অবস্থানের কাছাকাছি, একটি সংক্ষিপ্ত অবস্থান করার জন্য, যেমন পুরো ট্র্যাপিজিয়াস স্কোপ চিরুনিতে মাইনসুইপার।
সম্পূর্ণ গ্রুমিং এর জন্য পুরো ট্র্যাপিজিয়াস পেশীতে একটি ম্যাসাজ বন্দুক লাগান। ট্র্যাপিজিয়াস পেশীর ব্যথার প্রবণতা সবচেয়ে বেশি যে স্থানে তা সম্ভবত এই স্থানে অবস্থিত, যা ঘাড়ের গোড়ার দিকে হেলে থাকে। তাই ব্যথার জায়গার জন্য আমরা একটি ম্যাসাজ হেড প্রতিস্থাপন করব, ট্র্যাপিজিয়াসের নোডুলে আরও ব্যথার জন্য তুলনামূলকভাবে ধারালো বন্দুকের মাথা (বুলেট হেড) বেছে নেব। বিন্দু থেকে বিন্দু পর্যন্ত চিকিৎসার জন্য। ব্যথার জায়গা খুঁজে পাওয়ার পর, সাধারণত 30 সেকেন্ডের বিরতি যথেষ্ট।
৩. কানের অংশ থেকে উপরের পিঠ পর্যন্ত স্ক্যাপুলার উপরের কোণে, লিভেটর স্ক্যাপুলা সংযুক্ত থাকে। এর সাথে প্রায়শই টান এবং ব্যথার অনুভূতি হয়, স্ক্যাপুলার উপরের কোণ বরাবর এবং ঘাড়ের কাছে একটি ম্যাসাজ বন্দুক ব্যবহার করে মুক্তি সম্পূর্ণ করুন। লিভেটর স্ক্যাপুলা হল পেশীর একটি স্ট্রিপ। আপনি পেশী তন্তুগুলির দিক বরাবর আঁচড়ানোর জন্য ম্যাসাজ বন্দুকের ধারালো প্রান্ত (বুলেট সংযুক্তি) ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমে, একটি নির্দিষ্ট বিন্দু খুঁজে বের করুন। ঘাড়ের এই বিন্দুটি অনুসরণ করুন, ঘাড়ের গোড়ার কাছে ছোট ছোট নড়াচড়া করুন, কিছুক্ষণ থাকুন, তারপর আবার শুরুর বিন্দু থেকে সরে যান।
উপরে ট্র্যাপিজিয়াস পেশী এবং লেভেটর স্ক্যাপুলায় ম্যাসাজ বন্দুক ব্যবহারের ম্যাসাজ পদ্ধতিগুলি দেওয়া হল। এটি ব্যবহার করার সময়, আমাদের অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে যে ম্যাসাজ বন্দুকটি অতিরিক্ত চাপ দিয়ে আমাদের শরীরে আঘাত না করা। একই সাথে, ম্যাসাজ করার সময় কাঁধের চারপাশের হাড়ের দিকে মনোযোগ দিন এবং শিথিল করুন, এবং হাড়গুলিতে আঘাত করবেন না।
ম্যাসাজ বন্দুক পরিচালনা এবং সতর্কতা
ম্যাসাজ বন্দুকের অপারেশন প্রধানত দুটি ধাপে বিভক্ত:
১.প্রথম ধাপ হল এমন একটি ম্যাসাজ হেড বেছে নেওয়া যা আপনার নিজের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং উপযুক্ত অবস্থানের জন্য উপযুক্ত, এবং ট্রিগার পয়েন্ট (ব্যথার বিন্দু) খুঁজে পেতে পেশী তন্তুগুলিকে উল্লম্বভাবে স্ট্রোক করা।
২.দ্বিতীয় ধাপ হল ২০-৩০ সেকেন্ডের জন্য ট্রিগার পয়েন্টে থাকা এবং অনুভূতি অনুসারে ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করা।
ম্যাসাজ বন্দুকের জন্য সতর্কতা
১. কখনও জয়েন্টগুলোতে আঘাত করবেন না।
ম্যাসাজ বন্দুক সাধারণত শুধুমাত্র পেশী এবং নরম টিস্যুর জন্য উপযুক্ত। জয়েন্টের উপর সরাসরি প্রভাব পাথরের জয়েন্টে সরাসরি আঘাত করার মতোই, এবং জয়েন্টের ক্ষতি করা সহজ।
২. চাপ দেওয়ার জন্য অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করবেন না।
যখন আমরা স্বাভাবিকভাবে ম্যাসাজ বন্দুক ব্যবহার করি, তখন আমাদের কেবল শরীরকে সম্পূর্ণরূপে শিথিল করার জন্য বন্দুকের ওজন ব্যবহার করতে হয়। গিয়ারের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করে ম্যাসাজ অর্জন করা যেতে পারে। একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ক্ষতি তৈরি করে।
৩. সব যন্ত্রাংশ ম্যাসাজ বন্দুকের জন্য উপযুক্ত নয়।
ঘাড়, বুক, পেট এবং বগলে পাতলা পেশী থাকে এবং এগুলি অঙ্গ এবং মহাধমনীর কাছাকাছি থাকে। ম্যাসাজ বন্দুক ব্যবহার মোটেও সুপারিশ করা হয় না।
৪. এটি যত দীর্ঘ এবং বেদনাদায়ক নয়, তত বেশি কার্যকর।
ব্যবহার করুন শরীরের ব্যথার ৬-৮ পয়েন্টে বজায় রাখা উচিত, ৫-১০ মিনিটের মধ্যে ব্যবহারের একই অবস্থান।
(১) ঘাড়ের সামনের দিক
ঘাড়ের স্নায়ু এবং রক্তনালীগুলি খুব ঘন, এবং মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকারী ক্যারোটিড ধমনী এর মধ্য দিয়ে চলে এবং তীব্র আঘাত সহ্য করতে পারে না। অতএব, ঘাড়ের পাশে বা এমনকি ঘাড়ের সামনের দিকে ম্যাসাজ বন্দুক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। যদি আপনি ঘাড়ের পাশে সামান্য টান অনুভব করেন, তাহলে আপনি এটিকে প্রসারিত করে শিথিল করতে পারেন। বিপদ এড়াতে কখনও ম্যাসাজ বন্দুক ব্যবহার করবেন না।
(২) কলারবোনের কাছে
ক্ল্যাভিকলের চারপাশে ঘন স্নায়ু এবং রক্তনালী রয়েছে, যার নীচে সাবক্ল্যাভিয়ান ধমনী এবং শিরা এবং ব্র্যাচিয়াল প্লেক্সাস স্নায়ু রয়েছে। কাঁধে ব্যথা অনুভব করার সময়, আমরা পিছনের ট্র্যাপিজিয়াস পেশীর অবস্থান থেকে আঘাত করার জন্য একটি ম্যাসাজ বন্দুক ব্যবহার করতে পারি, কিন্তু সামনের ক্ল্যাভিকলের ভিতরের অবস্থানে আঘাত করতে পারি না, যা রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে।
(৩) যেখানে হাড় ফুলে ওঠে
হাড়ের জোড়া বা জয়েন্টগুলোতে স্পষ্ট ফুলে ওঠা অংশ এবং তাদের চারপাশের অংশে ম্যাসাজ বন্দুক দিয়ে আঘাত করা যায় না, যা সহজেই ব্যথা এবং আঘাতের কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মেরুদণ্ডের পিছনের মাঝখানে উত্থিত হাড়ের একটি সারি রয়েছে যাকে স্পাইনাস প্রক্রিয়া বলা হয়; স্ক্যাপুলার স্পাইন নামক স্ক্যাপুলার উপর একটি হাড়ের প্রক্ষেপণ রয়েছে; ইলিয়াক হাড়ে একটি ইলিয়াক স্পাইনও রয়েছে। শরীরের অন্যান্য অংশে হাড়ের বাম্পের অনেক অনুরূপ লক্ষণ রয়েছে। ম্যাসাজ বন্দুক ব্যবহার করার সময়, দুর্ঘটনাজনিত স্পর্শ এড়াতে আপনি আপনার হাত দিয়ে এই হাড়ের বাম্পগুলিকে রক্ষা করতে পারেন।
(৪) বগল এবং ভেতরের উপরের বাহু
এই অঞ্চলে পেশী টিস্যু ছোট এবং ভঙ্গুর, এবং এখানে প্রচুর পরিমাণে রক্তনালী এবং স্নায়ু রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ব্র্যাচিয়াল প্লেক্সাস এবং এর শাখা, অ্যাক্সিলারি ধমনী এবং শিরা, এবং ব্র্যাচিয়াল ধমনী এবং শিরা এবং তাদের শাখা। যদি এটি তীব্র কম্পনের শিকার হয়, তাহলে রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি করা সহজ, তাই ম্যাসাজ বন্দুক দিয়ে এই স্থানে আঘাত করা সম্ভব নয়।
অফিস কর্মীরা, যারা দীর্ঘক্ষণ ডেস্কে বসে থাকেন এবং প্রায়শই ফোনের দিকে তাকান, তাদের ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া, কাঁধ এবং পিঠে ব্যথা ইত্যাদি সমস্যা হবে। এটি পেশী টানের কারণে সৃষ্ট একটি কার্যকরী ক্ষতিপূরণ, এবং ঘন ঘন ম্যাসাজ করতে বাইরে যাওয়া সময়সাপেক্ষ! ফ্যাসিয়া বন্দুক ব্যবহার করে, আপনি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ক্ষতিপূরণকারী পেশীগুলিকে শিথিল করতে পারেন, এবং 10 মিনিট কাঁধ এবং ঘাড়ের ক্লান্তি দূর করতে পারে এবং রক্তের সাথে পুনরুত্থিত হতে পারে।
আমরা থেরাগান এবং হাইপারিস ইত্যাদি পছন্দ করি। কিন্তু এগুলো দামি। বেওকা - সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প ম্যাসাজ গান, রেফারেন্স খুচরা মূল্য প্রায় $99 বা তার কম। আপনার গ্রাহকরা প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করতে পারেন এবং এখনও একটি পারকাসিভ থেরাপি ডিভাইস পেতে পারেন যা পেশীর সমস্ত ব্যথা এবং খিঁচুনি দূর করে।
প্রস্তাবিত মডেল:
বেওকা মিনি ম্যাসাজ গান
এই মিনি ম্যাসাজ বন্দুকটিতে একটি উচ্চ-টর্ক ব্রাশলেস মোটর, ডুয়াল-বেয়ারিং ঘূর্ণায়মান কাঠামো নকশা, উচ্চ গতি, বৃহৎ টর্ক ব্যবহার করা হয়েছে এবং কম্পনের প্রশস্ততা 7 মিমি পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। এটি সমস্ত দিকের গভীর পেশীগুলিকে জাগিয়ে তুলতে পারে এবং শব্দের মাত্রা 45dB এর নিচে রাখতে পারে, যা মানুষের কানের আরামের উপরের সীমার নিচে। একই সাথে, এটি এর্গোনমিক ডিজাইনকে একত্রিত করে এবং শরীরের পেশী শক্তির নীতি কঠোরভাবে অনুসরণ করে। এটি 4টি পেশাদার ম্যাসাজ হেড এবং 5-গতির ফ্রিকোয়েন্সি রূপান্তর ম্যাসাজ দিয়ে সজ্জিত, যা বিভিন্ন ধরণের শিথিলকরণের চাহিদা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করে। পেশী গোষ্ঠীর বৈশিষ্ট্য এবং তাদের নিজস্ব চাপ অনুসারে শরীরের বিভিন্ন অংশের ব্যবহারে, ম্যাসাজ হেড এবং গিয়ারের বিনামূল্যে পছন্দ।
অফিস কর্মীদের যাদের প্রায়শই কাঁধ এবং ঘাড়ে ব্যথা হয় তারা প্রতিদিনের বিশ্রামের জন্য একটি নিম্ন গিয়ার (১-২ গিয়ার) বেছে নিতে পারেন। কাঁধ এবং ঘাড়ে শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ব্যথা উপশম করতে ঘাড়ের পিছনের পেশী এবং মেরুদণ্ডের উভয় পাশের পেশীগুলিকে শিথিল করতে U-আকৃতির মাথা ব্যবহার করুন; কটিদেশীয় পেশীগুলির টান উপশম করতে কটিদেশীয় পেশীগুলিতে ম্যাসাজ করুন।
আমি এমা এবং বিওকা মেডিকেল টেকনোলজি ইনকর্পোরেটেডের বি২বি বিক্রয় প্রতিনিধি, ২০ বছর ধরে থেরাপি ডিভাইস তৈরি করে আসছে। ৬০০০ বর্গমিটারেরও বেশি কারখানা, ৪০০ জনেরও বেশি কর্মী এবং ৪০ জনের গবেষণা ও উন্নয়ন দল নিয়ে। পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে ম্যাসাজ গান, ডিপ মাসল স্টিমুলেটর (ডিএমএস), মিনি নেক ম্যাসাজার, হাঁটু ম্যাসাজার, এয়ার কম্প্রেশন ম্যাসাজ ডিভাইস, TENS যন্ত্র, মাঝারি ফ্রিকোয়েন্সি ইলেক্ট্রোথেরাপি ডিভাইস ইত্যাদি। বাজারটি সারা বিশ্বের দেশগুলিতে বিস্তৃত, যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জার্মানি, অস্ট্রেলিয়া, জাপান, রাশিয়া ইত্যাদি।
বেওকা কঠোরভাবে প্রাসঙ্গিক আন্তর্জাতিক মান বাস্তবায়ন করে এবং ISO9001 এবং ISO13485 আন্তর্জাতিক মানের সার্টিফিকেশন সিস্টেম পাস করেছে এবং FDA, FCC, CE, ROHS এবং জাপানি PSE সার্টিফিকেশন পেয়েছে।
আমাদের প্রতিটি পণ্য পেটেন্ট এবং ডিজাইন নিবন্ধন অনুমোদিত, ম্যাসেজ বন্দুক বিভাগের পেটেন্ট আবেদনের ক্ষেত্রে Beoka বিশ্বে TOP2 এবং চীনে TOP1 স্থান অধিকার করে। তাই অন্যান্য কারখানাগুলি আমাদের মতো একই চেহারার পণ্য তৈরি করতে পারে না, যা আপনার পণ্যের বাজারকে কিছুটা হলেও রক্ষা করতে পারে।
গবেষণা ও উন্নয়ন, উৎপাদন, মান নিয়ন্ত্রণ, বিক্রয়োত্তর দল, ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে OEM/ODM-এ অভিজ্ঞ, এমন গ্রাহকদের স্বাগত জানায় যাদের ভালো ধারণার পণ্য রয়েছে এবং যারা সহযোগিতা করতে ইচ্ছুক। চেহারা নকশা, কাঠামো নকশা, ছাঁচ খোলা এবং উৎপাদনের পরিষেবা প্রদান করে, বেওকা বাজারে একটি ভাল খ্যাতি অর্জন করেছে।
আপনার জিজ্ঞাসায় স্বাগতম!
এমা ঝেং
বি২বি বিভাগের বিক্রয় প্রতিনিধি
শেনজেন বেওকা টেকনোলজি কোং লিমিটেড
Emai: sale6@beoka.com
ঠিকানা: লংটান ইন্ডাস্ট্রিয়াল পার্ক ২য় সেকশন পূর্ব ৩য় রিং রোড, চেংডু চীন
পোস্টের সময়: জুন-২৯-২০২৪
