ম্যাসেজ বন্দুক, এটা উচ্চ গতির কম্পন নীতির মাধ্যমে, টিস্যু রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি অর্জন এবং পেশী শিথিল. উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি কম্পন কঙ্কালের গভীর পেশীতে প্রবেশ করতে পারে, পেশী টিস্যুতে গভীর চাপ দিতে পারে এবং এর পুনরুদ্ধারকে উন্নীত করতে পারে, পেশী নোডুলস এবং উত্তেজনা উপশম করতে পারে। এই ধরণের গভীর ম্যাসেজ ব্যবহার করা সহজ, দ্রুত এবং আরও সুনির্দিষ্ট ফেনা রোলার গ্রাইন্ডিং, ম্যাসেজ বল এবং ম্যানুয়াল প্রেসিংয়ের ঐতিহ্যবাহী স্ট্রেচিং পদ্ধতির চেয়ে, কয়েক মিনিট পেশী শক্ত হওয়া এবং ব্যথা উপশম করবে।
ম্যাসেজ বন্দুক ঘাড় এবং কাঁধের পেশী কঠোরতা শিথিল ভূমিকা খুব সুস্পষ্ট, কিন্তু fascia বন্দুক ম্যাসেজ ব্যবহার কোন scapulohumeral periarthritis আছে.
ঘাড় এবং কাঁধ দুটি অপেক্ষাকৃত বড় পেশী গোষ্ঠী নিয়ে গঠিত। একজন আমাদেরট্র্যাপিজিয়াসএবং অন্য হললিভেটর স্ক্যাপুলা. এই দুটি পেশী আমাদের কাঁধের উত্তোলন এবং আমাদের বাহু ও কাঁধের ঊর্ধ্বমুখী নড়াচড়ার জন্য দায়ী। PS: অ্যাক্রোমিওন এবং ঘাড়ের পেশীগুলি ট্র্যাপিজিয়াস, লেভেটর স্ক্যাপুলা, ক্যাপিটিস এবং হেমিস্পাইন পেশী দ্বারা গঠিত।
যারা দীর্ঘদিন ধরে অফিসে বসে আছেন, তাদের ঘাড় এবং কাঁধের অংশে প্রায়শই পেশী টান থাকে, এমনকি ব্যথাও হয়। কাঁধ এবং ঘাড় ম্যাসাজের ফোকাস এই দুটি পেশী ম্যাসাজ করা, তাই আজকে কীভাবে ম্যাসেজ বন্দুকটি কাঁধ এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে শিথিল করতে ব্যবহার করবেন, এইভাবে দীর্ঘমেয়াদী ঘাড় এবং কাঁধের পেশীর টান এড়ানো এবং তারপরে কাঁধের পেরিয়ার্থাইটিস বিকাশ করা যায়।
প্রথমে এই দুটি পেশীর অবস্থান জেনে নেওয়া যাক
ট্রাপিজিয়াস
সাধারণত, লোকেরা মনে করে যে ট্র্যাপিজিয়াস পেশী আমাদের কাঁধের একটি ছোট অংশে অবস্থিত। কিন্তু আসলে আমাদের ট্র্যাপিজিয়াস পেশী অনেক বড়। এটি আমাদের বড় মাথার পেছন থেকে বাড়তে শুরু করে এবং মেরুদণ্ড বরাবর আমাদের থোরাসিক মেরুদণ্ডের শেষ অংশে যায়।
চিত্রে দেখানো হিসাবে, ট্র্যাপিজিয়াস পেশী উপরের পেশী ফাইবার, মধ্যম পেশী তন্তু এবং নিম্ন পেশী তন্তুতে বিভক্ত। দৈনন্দিন জীবনে, সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ অংশ হল আমাদের উপরের ট্র্যাপিজিয়াস পেশী ফাইবার, তাই ট্র্যাপিজিয়াস পেশী ম্যাসেজ করুন প্রধানত এই অংশের সাথে কাজ করে।
লেভেটর স্ক্যাপুলা
লেভেটর স্ক্যাপুলার অবস্থান তুলনামূলকভাবে ছোট। এটি একটি পাতলা পেশী যা আমাদের সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের পাশ থেকে আমাদের স্ক্যাপুলার উপরের কোণে বৃদ্ধি পায়।
ছবিতে দেখানো হয়েছে, এটি আমাদের স্ক্যাপুলাকে ভেতর থেকে তুলে নেয়, অন্যদিকে ট্র্যাপিজিয়াস পেশী আমাদের স্ক্যাপুলাকে বাইরে থেকে তুলে নেয়।
নিম্নলিখিত খেলার মাঠের নির্দিষ্ট কৌশল এবং সতর্কতা রয়েছে।
কাঁধ এবং ঘাড় ম্যাসেজ করার জন্য ম্যাসেজ বন্দুকের হেরফের
তারপরে এই দুটি পেশী শিথিল করার জন্য, আমরা ম্যাসেজ বন্দুকগুলির মধ্যে ফ্ল্যাট ম্যাসেজ হেড (ফ্ল্যাট হেড বা বল-আকৃতির ম্যাসাজ হেড) ব্যবহার করে উপরের ট্র্যাপিজিয়াস পেশীর তন্তুগুলিকে বিস্তৃত পরিসরে আঁচড়ানোর জন্য অগ্রাধিকার দেব। এতে কিছু ব্যথার পয়েন্ট খুঁজে পেতে, আমরা কিছু পয়েন্ট-টু-পয়েন্ট ম্যাসেজ হেড পরিবর্তন করার চেষ্টা করব এবং ব্যথার পয়েন্টগুলিকে আরও শিথিল করব।
1. একটি অব্যবহৃত পাম ব্যবহার করে প্রথমে আনুমানিক এলাকা খুঁজে বের করুন যেখানে অ্যাক্রোমিয়ন ক্ল্যাভিকল এবং স্ক্যাপুলা স্ক্যাপুলাতে অবস্থিত। ম্যাসেজ বন্দুকটি আমাদের হাতের তালুতে ফিট করে এবং ভিতরের পেশীগুলিকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে আলগা করে। (ব্যবহার করার সময়, স্ক্যাপুলা, ক্ল্যাভিকল এবং অসিপুটের অবস্থান এড়িয়ে চলুন।)
2. বাইরে থেকে, ধীরে ধীরে ঘাড়ের গোড়ার কাছে, পুরো ঘাড়ের অবস্থানের কাছাকাছি, একটি সংক্ষিপ্ত থাকার জন্য, পুরো ট্র্যাপিজিয়াস স্কোপের চিরুনিতে মাইনসুইপারের মতো।
ব্যাপক সাজসজ্জার জন্য পুরো ট্র্যাপিজিয়াস পেশীতে একটি ম্যাসেজ বন্দুক প্রয়োগ করুন। ট্র্যাপিজিয়াস পেশীটি যে বিন্দুতে সবচেয়ে বেশি ব্যথার প্রবণতা রয়েছে সম্ভবত এই অঞ্চলে অবস্থিত, যা ঘাড়ের গোড়ার দিকে কাত। তাই ব্যথা এলাকার জন্য আমরা একটি ম্যাসেজ মাথা প্রতিস্থাপন করা হবে, একটি অপেক্ষাকৃত ধারালো বন্দুক মাথা (বুলেট মাথা) নির্বাচন করুন trapezius আরো ব্যথা nodules বিন্দু থেকে পয়েন্ট চিকিত্সা. আপনি ব্যথা বিন্দু খুঁজে পাওয়ার পরে, একটি 30-সেকেন্ড বিরতি সাধারণত যথেষ্ট।
3. স্ক্যাপুলার উপরের কোণ, কানের অংশ থেকে উপরের পিঠ পর্যন্ত, যেখানে লেভেটর স্ক্যাপুলা সংযুক্ত থাকে। এটি প্রায়ই স্ট্রেন এবং ব্যথা অনুভূতি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়, স্ক্যাপুলার উপরের কোণে এবং ঘাড়ের কাছে একটি ম্যাসেজ বন্দুক ব্যবহার করে মুক্তি সম্পূর্ণ হয়। লিভেটর স্ক্যাপুলা পেশীর একটি স্ট্রিপ। আপনি পেশী তন্তুগুলির দিক বরাবর চিরুনি দিতে ম্যাসেজ বন্দুকের ধারালো প্রান্তটি (বুলেট সংযুক্তি) ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমত, একটি নির্দিষ্ট পয়েন্ট খুঁজুন। ঘাড়ের এই বিন্দুটি অনুসরণ করুন, ছোট ছোট নড়াচড়া করুন, ঘাড়ের গোড়ার কাছাকাছি থাকুন, কিছুক্ষণ থাকুন, তারপর শুরুর বিন্দু থেকে আবার সরান।
উপরের ট্র্যাপিজিয়াস পেশী এবং লেভেটর স্ক্যাপুলাতে ম্যাসেজ বন্দুক ব্যবহার করার ম্যাসেজ পদ্ধতি। এটি ব্যবহার করার সময়, আমাদের অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে যাতে আমাদের শরীরে হাতুড়ি দেওয়ার জন্য ম্যাসেজ বন্দুকটি অত্যধিক চাপ না হয়। একই সময়ে, কাঁধের চারপাশের হাড়গুলিতে মনোযোগ দিন যখন আপনি ম্যাসেজ করবেন এবং শিথিল করবেন এবং হাড়গুলিতে আঘাত করবেন না।
ম্যাসেজ বন্দুক পরিচালনা এবং সতর্কতা
ম্যাসেজ বন্দুকের অপারেশনটি প্রধানত দুটি ধাপে বিভক্ত:
1.প্রথম ধাপ হল একটি ম্যাসেজ হেড বেছে নেওয়া যা আপনার নিজের কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং উপযুক্ত অবস্থানের জন্য উপযুক্ত, এবং ট্রিগার পয়েন্ট (ব্যথা বিন্দু) খুঁজে পেতে পেশী ফাইবারগুলিকে উল্লম্বভাবে স্ট্রোক করুন।
2. দ্বিতীয় ধাপ হল 20-30 সেকেন্ডের জন্য ট্রিগার পয়েন্টে থাকা এবং অনুভূতি অনুযায়ী ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করা।
ম্যাসেজ বন্দুকের জন্য সতর্কতা
1. জয়েন্টগুলোতে প্রভাব ফেলবেন না।
ম্যাসেজ বন্দুক সাধারণত শুধুমাত্র পেশী এবং নরম টিস্যুর জন্য উপযুক্ত। জয়েন্টগুলিতে সরাসরি প্রভাব পাথরের জয়েন্টগুলিতে সরাসরি আঘাত করার মতোই প্রায় একই, এবং জয়েন্টের ক্ষতি করা সহজ।
2. প্রেস করার জন্য অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করবেন না।
যখন আমরা সাধারণত ম্যাসেজ বন্দুক ব্যবহার করি, তখন আমাদের শরীরকে পুরোপুরি শিথিল করার জন্য বন্দুকের ওজন ব্যবহার করতে হবে। ম্যাসেজ গিয়ারের কম্পন ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করে অর্জন করা যেতে পারে। ক্ষতি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ উত্পাদন.
3. সমস্ত অংশ ম্যাসেজ বন্দুকের জন্য উপযুক্ত নয়।
ঘাড়, বুক, পেট এবং বগলে পাতলা পেশী থাকে এবং অঙ্গ ও মহাধমনীর কাছাকাছি থাকে। ম্যাসেজ বন্দুক সব সুপারিশ করা হয় না.
4. এটি যত বেশি দীর্ঘ এবং আরও বেদনাদায়ক নয় তত বেশি কার্যকর।
শরীরের ব্যাথার 6-8 পয়েন্ট বজায় রাখা উচিত, 5-10 মিনিটের মধ্যে সময়ের ব্যবহারের একই অবস্থান।
(1) ঘাড়ের সামনের দিক
ঘাড়ের স্নায়ু এবং রক্তনালীগুলি খুব ঘন এবং মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকারী ক্যারোটিড ধমনী এটির মধ্য দিয়ে চলে এবং হিংসাত্মক প্রভাব সহ্য করতে পারে না। অতএব, ঘাড়ের পাশে বা এমনকি ঘাড়ের সামনে একটি ম্যাসেজ বন্দুক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ঘাড়ের পাশে একটু টান অনুভব করলে তা প্রসারিত করে শিথিল করতে পারেন। বিপদ এড়াতে কখনই ম্যাসেজ বন্দুক ব্যবহার করবেন না।
(2) কলারবোনের কাছে
ক্ল্যাভিকলের চারপাশে ঘন স্নায়ু এবং রক্তনালী রয়েছে, যার নীচে সাবক্ল্যাভিয়ান ধমনী এবং শিরা এবং ব্র্যাচিয়াল প্লেক্সাস স্নায়ু রয়েছে। কাঁধে ব্যথা অনুভব করার সময়, আমরা পিছনের ট্র্যাপিজিয়াস পেশীর অবস্থান থেকে আঘাত করার জন্য একটি ম্যাসেজ বন্দুক ব্যবহার করতে পারি, তবে সামনের ক্ল্যাভিকলের ভিতরে অবস্থানে আঘাত করতে পারি না, যা ভাস্কুলার এবং স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে।
(3) যেখানে হাড় ফুলে যায়
সুস্পষ্ট হাড় bulges বা জয়েন্টগুলোতে এবং তাদের আশেপাশে আছে, যা একটি ম্যাসেজ বন্দুক দিয়ে আঘাত করা যাবে না, যা সহজেই ব্যথা এবং আঘাতের কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মেরুদণ্ডের পিছনের মাঝখানে উত্থিত হাড়ের সারি রয়েছে যাকে স্পাইনাস প্রক্রিয়া বলা হয়; স্ক্যাপুলার উপর একটি হাড়ের প্রক্ষেপণ আছে যাকে স্ক্যাপুলার মেরুদণ্ড বলা হয়; ইলিয়াক হাড়ের উপর একটি ইলিয়াক মেরুদণ্ডও রয়েছে। শরীরের অন্যান্য অংশে হাড়ের বাম্পের অনুরূপ অনেক লক্ষণ রয়েছে। ম্যাসেজ বন্দুক ব্যবহার করার সময়, আপনি দুর্ঘটনাজনিত স্পর্শ এড়াতে আপনার হাত দিয়ে এই হাড়ের বাম্পগুলি রক্ষা করতে পারেন।
(4) বগল এবং ভিতরের উপরের বাহু
এই অঞ্চলে পেশী টিস্যু ছোট এবং ভঙ্গুর, এবং ব্র্যাচিয়াল প্লেক্সাস এবং এর শাখা, অক্ষীয় ধমনী এবং শিরা এবং ব্র্যাচিয়াল ধমনী এবং শিরা এবং তাদের শাখাগুলি সহ রক্তনালী এবং স্নায়ুগুলিও এখানে প্রচুর। যদি এটি হিংস্র কম্পনের শিকার হয় তবে রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি করা সহজ, তাই ম্যাসেজ বন্দুক দিয়ে এই জায়গায় আঘাত করা সম্ভব নয়।
অফিসের কর্মীরা, দীর্ঘ সময় ডেস্কে বসে থাকা এবং প্রায়শই ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকে, ঘাড় শক্ত হয়ে যাবে, কাঁধ এবং পিঠে ব্যথা হবে ইত্যাদি ঘন ঘন ম্যাসেজ! ফ্যাসিয়া বন্দুক ব্যবহার করে, আপনি দ্রুত এবং কার্যকরভাবে ক্ষতিপূরণকারী পেশীগুলি শিথিল করতে পারেন এবং 10 মিনিট কাঁধ এবং ঘাড়ের ক্লান্তি দূর করতে পারে এবং রক্ত দিয়ে পুনরুত্থিত হতে পারে।
আমরা Theraguns এবং HYPERICE ইত্যাদি পছন্দ করি। কিন্তু সেগুলো ব্যয়বহুল। বেওকা - সেরা সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প ম্যাসেজ গান, রেফারেন্স খুচরা মূল্য প্রায় $99 বা তার কম। আপনার গ্রাহকরা প্রচুর অর্থ সঞ্চয় করতে পারে এবং এখনও একটি পারকাসিভ থেরাপি ডিভাইস পেতে পারে যা পেশীর সমস্ত ব্যথা এবং খিঁচুনিকে আলতো করে কাজ করে।
প্রস্তাবিত মডেল:
বেওকা মিনি ম্যাসেজ গান
এই মিনি ম্যাসেজ বন্দুকটি একটি উচ্চ-টর্ক ব্রাশলেস মোটর, ডুয়াল-বিয়ারিং ঘূর্ণায়মান কাঠামো ডিজাইন, উচ্চ গতি, বড় টর্ক ব্যবহার করে এবং কম্পনের প্রশস্ততা 7 মিমি পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে। এটি সমস্ত দিক থেকে গভীর পেশী জাগিয়ে তুলতে পারে এবং মানুষের কানের আরামের উপরের সীমার নীচে 45dB এর নিচে শব্দের মাত্রা রাখতে পারে। একই সময়ে, এটি ergonomic নকশা একত্রিত করে এবং কঠোরভাবে শরীরের পেশী শক্তি নীতি অনুসরণ করে। এটি 4টি পেশাদার ম্যাসেজ হেড এবং 5-স্পিড ফ্রিকোয়েন্সি রূপান্তর ম্যাসেজ দিয়ে সজ্জিত, যা সম্পূর্ণরূপে বিভিন্ন ধরনের শিথিলকরণের চাহিদা পূরণ করে। পেশী গ্রুপ এবং তাদের নিজস্ব চাপ বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী শরীরের বিভিন্ন অংশ ব্যবহার, ম্যাসেজ মাথা এবং গিয়ার বিনামূল্যে পছন্দ।
অফিসের কর্মীরা যাদের প্রায়ই কাঁধ এবং ঘাড়ে ব্যথা হয় তারা প্রতিদিনের বিশ্রামের জন্য একটি কম গিয়ার (1-2 গিয়ার) বেছে নিতে পারেন। ঘাড়ের পিছনের পেশী এবং কাঁধ এবং ঘাড়ের শক্ততা এবং ব্যথা উপশম করতে মেরুদণ্ডের উভয় পাশের পেশীগুলিকে শিথিল করতে U- আকৃতির মাথা ব্যবহার করুন; কটিদেশীয় পেশী স্ট্রেন উপশম করতে কটিদেশীয় পেশী ম্যাসেজ করুন।
আমি এমা এবং এখানে বেওকা মেডিকেল টেকনোলজি ইনকর্পোরেটেডের B2B বিক্রয় প্রতিনিধি, 20 বছর ধরে থেরাপি ডিভাইস তৈরি করছে। 6000 বর্গ মিটারের বেশি কারখানা, 400 জনেরও বেশি কর্মী এবং 40 জন গবেষণা ও উন্নয়ন দল। পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে ম্যাসেজ বন্দুক, গভীর মাসল উদ্দীপক (DMS), মিনি নেক ম্যাসাজার, হাঁটু ম্যাসাজার, এয়ার কম্প্রেশন ম্যাসেজ ডিভাইস, TENS যন্ত্র, মাঝারি ফ্রিকোয়েন্সি ইলেক্ট্রোথেরাপি ডিভাইস, ইত্যাদি। বাজার সারা বিশ্বের দেশগুলি যেমন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, জার্মানি, অস্ট্রেলিয়া, জাপান, রাশিয়া এবং ইত্যাদি
Beoka কঠোরভাবে প্রাসঙ্গিক আন্তর্জাতিক মান প্রয়োগ করে, এবং ISO9001 এবং ISO13485 আন্তর্জাতিক মানের সার্টিফিকেশন সিস্টেম পাস করেছে এবং FDA, FCC, CE, ROHS এবং জাপানি PSE সার্টিফিকেশন পেয়েছে।
আমাদের প্রতিটি পণ্য পেটেন্ট এবং ডিজাইন নিবন্ধন অনুমোদন করেছে, বেওকা ম্যাসেজ বন্দুক বিভাগের পেটেন্ট আবেদনের পরিপ্রেক্ষিতে বিশ্বে TOP2 এবং চীনে TOP1। সুতরাং অন্যান্য কারখানাগুলি আমাদের মতো একই চেহারা সহ পণ্য উত্পাদন করতে পারে না, যা আপনার পণ্যের বাজারকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে রক্ষা করতে পারে।
R&D, উত্পাদন, মান নিয়ন্ত্রণ, বিক্রয়োত্তর দল, 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে OEM/ODM-এ অভিজ্ঞ, এমন গ্রাহকদের স্বাগত জানায় যাদের ভাল ধারণা পণ্য রয়েছে এবং তারা সহযোগিতা করতে ইচ্ছুক। চেহারা ডিজাইনিং, স্ট্রাকচার ডিজাইনিং, ছাঁচ খোলা এবং উত্পাদন পরিষেবাগুলি অফার করে, বেওকা বাজারে একটি ভাল খ্যাতি অর্জন করেছে।
আপনার তদন্ত স্বাগতম!
এমা ঝেং
B2B বিভাগের বিক্রয় প্রতিনিধি
Shenzhen Beoka প্রযুক্তি কোং LTD
Emai: sale6@beoka.com
ঠিকানা: লংটান ইন্ডাস্ট্রিয়াল পার্ক ২য় সেকেন্ড। পূর্ব 3য় রিং রোড, চেংদু চীন
পোস্টের সময়: জুন-২৯-২০২৪
